Für Prävention, Coaching und die begleitende Unterstützung in Gruppen- und Einzelbehandlung. Wähle, was heute zu dir passt.
Prävention beginnt im Alltag
Gemeinsam gesund bleiben
Dein Gruppenraum
Sicherer Austausch in freigegebenen Gruppen – mit moderierten Impulsen und klaren Gesprächsregeln.
Einblicke & Impulse
Gesundheit, die Menschen stärkt.
Einblicke in medizinische Begleitung, GBG Health und 3D Longevity.
Dein Wohlfühlmoment
Einmal kurz bei dir selbst ankommen.
Ein freiwilliger Check-in kann helfen, den eigenen Tag bewusster wahrzunehmen. Er ist keine Diagnose, wird nicht medizinisch ausgewertet und ersetzt kein Gespräch mit dem Behandlungsteam.
Wie geht es dir gerade?
Nur für dich. Keine Punkte, keine Bewertung.
☀
Deine Stimmung wird nicht an dein Unternehmen übermittelt.
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Die kleine Klangpause
Eine ruhige Minute für den Kopf – du bestimmst das Tempo.
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Ein guter nächster Schritt
Heute eine Aufgabe zu Ende bringen, bevor die nächste beginnt.
Deine Motivation
120 Punkte
Für freiwillige Aktivitäten – nie für persönliche Gesundheitsangaben.
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Gemeinsam in Bewegung
Firmenchallenge · diese Woche
Freiwillig
Bewegung in den Alltag bringen
Jeder Schritt zählt
Nur Aktivitäten zählen. Kein Ranking nach Stimmung oder Gesundheitsdaten.
Du bist nicht allein
Vertrauliche Unterstützung ist erreichbar.
♡
Wenn du sortieren möchtest, was dich gerade belastet, kannst du ein vertrauliches Gespräch anfragen.
GBG Health · Prävention und Behandlung begleiten
Regeneration, die den ganzen Menschen sieht.
Ein gemeinsamer digitaler Zugang: gesund bleiben, Belastung früh ansprechen und Menschen mit Angststörungen, Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen im persönlichen Behandlungs- und Gruppenweg unterstützen.
01PSYCHE · BEZIEHUNG
Psychische Stabilität
Frühzeitig reden, eigene Muster verstehen und konkrete nächste Schritte entwickeln.
Prävention: Coaching zu Grenzen, Erholung, Selbstführung und Konflikten; kurze psychoedukative Impulse; freiwillige Klang- und Musikpausen. Bei Erkrankung: ärztlich/psychotherapeutisch indizierte Behandlung, beispielsweise psychotherapeutische Verfahren, Verlaufskontrolle und medikamentöse Optionen nach individueller Abklärung. Bei Angststörungen, Depressionen oder anderen Erkrankungen kann die App freigegebene Informationen, Übungen und Gruppeninhalte ergänzend zur Behandlung bereitstellen. Diagnose und Therapieplanung bleiben bei den behandelnden Fachpersonen.
02KÖRPER · MEDIZIN
Körperliche Regeneration
Schlaf, Bewegung, Tagesrhythmus und körperliche Beschwerden in einen medizinisch sinnvollen Zusammenhang bringen.
Mit Einwilligung: ärztliche Abklärung im MVZ, psychosomatische und internistische Perspektive, individuelle Ziele und Verlaufskontrolle. Bewegung, Schlaf und andere gesundheitsförderliche Routinen können Teil eines abgestimmten Plans sein. Detox: keine pauschale Entgiftungszusage; eine medizinische Entgiftung/Entzugsbehandlung erfolgt ausschließlich bei konkreter Indikation und unter ärztlicher Verantwortung. Longevity: Ziel sind Gesundheit und Funktionsfähigkeit über die Lebensspanne, ohne Versprechen einer Lebensverlängerung.
03ARBEITSWELT · FÜHRUNG
Gesunde Bedingungen
Belastungsfaktoren im Team und in der Arbeit verändern – damit Prävention nicht allein beim Einzelnen abgeladen wird.
Psychische Gefährdungsbeurteilung mit qualifizierten Partnern; Führungskräfte-Briefings; Teamgespräche; klare Rollen, realistische Arbeitslast, Pausen- und Erholungsroutinen; freiwillige und vertrauliche Coaching-Zugänge. Individuelle Befunde und Behandlung bleiben außerhalb der Personalakte und der Arbeitgeberauswertung.
Medizinischer Baustein · Sooma / tDCS
Ärztliche Behandlungsoption – kein Wellness- oder Präventionsangebot.
Sooma beschreibt sein tDCS-System als Medizinprodukt zur Behandlung von Depressionen (laut Hersteller EU-MDR, Klasse IIa). Die deutsche NVL Depression gibt für tDCS im therapieresistenten Setting derzeit keine Empfehlung, weil Stellenwert und Evidenz unklar sind. Für gesunde Menschen wird es in dieser App deshalb nicht als Aktivierungs- oder Vorsorgeleistung angeboten. Ob tDCS für eine einzelne Person infrage kommt, entscheidet ausschließlich die behandelnde Fachperson anhand Indikation, Produktzweck und individueller Risiken. Herstellerinformation Sooma · NVL Depression
Ein Programm mit abgestuften Zugängen
Die Intensität richtet sich nach dem Anliegen – nicht nach einem automatischen App-Score.
PERSONENZENTRIERT · MIT ÄRZTLICHER VERANTWORTUNG
01Gesund halten
Wissen, Coaching, Führung und alltagstaugliche Gesundheitsroutinen.
02Früh entlasten
Vertrauliches Gespräch, kurzfristige Anfrage und konkrete nächste Schritte.
03Medizinisch klären
Auf Wunsch: psychiatrische/psychosomatische und bei Bedarf internistische Abklärung durch qualifizierte Fachpersonen.
04Stabilisieren & zurückkehren
Individueller Behandlungsplan, Verlaufskontrolle, Rückkehr- und Rückfallprävention.
Gruppen- und Therapiebegleitung: Für Menschen mit Angststörungen, Depressionen oder anderen Anliegen kann das Praxisteam passende Psychoedukation, Videoimpulse, freiwillige Übungen und Gruppeninformationen freigeben. Die App ersetzt keine Gruppenstunde und entscheidet nicht selbst über Diagnosen oder Therapie.
So wird es medizinisch tragfähig: Die NVL Unipolare Depression sieht eine strukturierte Diagnostik, gemeinsame Therapieplanung, passende Behandlung und Verlaufskontrolle vor. Die App unterstützt Information und Zugang – Diagnose und Behandlung erfolgen durch Fachpersonen.
So erreicht man das richtige Angebot
Vor Ort in Bühl und Baden-Baden, im Betrieb oder ergänzend telemedizinisch.
Für TeamsPrävention im Betrieb
Führungskräfte-Briefings, Teamformate und gesundheitsförderliche Arbeitsgestaltung.
Für EinzelneVertrauliches Gespräch
Coaching oder psychologische Unterstützung; bei Bedarf Übergang zur ärztlichen Versorgung.
Für Medizin & PflegeHelp the Helpers
Entlastung für Menschen, die täglich andere versorgen; in der Praxis, zeitlich begrenzt oder ergänzend telemedizinisch.
Vertraulichkeit ohne falsches Anonymitätsversprechen
Der Kontaktweg wird klar nach Zweck und Daten getrennt.
Gegenüber dem Arbeitgeber
Keine individuellen Check-ins, Diagnosen oder Gespräche. Es gibt nur ausreichend zusammengefasste Programmberichte; Klein-Gruppen werden nicht einzeln ausgewiesen.
Bei GBG Health / MVZ
Ein erster Kontakt kann anonym erfolgen. Eine Behandlung erfordert regelmäßig eine identifizierbare Patientenversorgung und medizinische Dokumentation. Diese bleibt vertraulich und wird nicht an den Arbeitgeber übermittelt.
In der App
Keine klinischen Daten, kein Chat mit einem Arzt, kein automatisches Monitoring und keine Diagnose. Punkte gibt es nur für freiwillige Aktivitäten – niemals für Stimmung, Symptome oder Offenlegung persönlicher Angaben.
Gesund bleiben. Früh Unterstützung finden.
Der erste Schritt darf klein sein.
Das Programm verbindet Prävention, medizinische Qualität und praktische Hilfewege in der Region.
WHO-Leitlinie „Mental health at work“: verbindet Interventionen in der Organisation mit Führungskräftetraining, individueller Unterstützung und Return-to-work-Programmen.
Ärztlicher Konzeptentwurf für die Prüfung durch Dr. med. Richard Aborowa. Fachinhalte, Notfallprozesse, Verantwortlichkeiten, Datenschutz und Verfügbarkeit der Angebote sind vor einem Echtbetrieb verbindlich freizugeben. Die App ersetzt keine Diagnostik, Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Miteinander statt Wettbewerb
Eure Community.
Gemeinsam kleine, gesunde Routinen stärken – ohne Leistungsdruck und ohne Gesundheitsranking.
Geschützter Gruppenraum
Dein Austausch mit der Gruppe
Persönliche Konten · freigegebene Gruppen · Nur für freigegebene Mitglieder · Textnachrichten verschlüsselt gespeichert
Bevor du den Gruppenraum öffnest: Lies bitte die Datenschutzhinweise und beachte, dass Nachrichten von den freigegebenen Mitgliedern dieses Raums gelesen werden können. Teile keine Notfalldaten, Passwörter oder Zahlungsdaten.
Bitte beachte: Dieser Chat ist nicht Ende-zu-Ende-verschlüsselt und nicht für Notfälle geeignet. Bei akuter Gefahr 112, bei dringendem medizinischem Bedarf 116117. Keine Diagnosen, Passwörter oder Zahlungsdaten senden.
Aktuelle Challenges
Freiwillig · Punkte gibt es für Aktivität, nicht für persönliche Angaben.
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Die 10-Minuten-Pause
Einmal am Tag kurz raus oder bewegen. Eine kurze Bewegungspause in den Tag einplanen.
☕
Pause ist produktiv
Eine echte Bildschirmpause in den Kalender setzen.
✉
Danke weitergeben
Eine konkrete Wertschätzung im Team teilen.
Das Teamziel
Eine gemeinsame Routine für den Alltag
Freiwillig
Mitmachen ist freiwillig. Das Ziel wird vom Unternehmen für alle Teams festgelegt.
Gemeinsam motiviert
Fortschritt ohne Gesundheitsranking
Deine Punkte0 P. für freiwillige Routinen
Keine Punkte für Diagnosen, Stimmung, Offenlegung oder Therapieteilnahme. In Patient:innen- und Therapiegruppen bleibt ein Personenranking standardmäßig ausgeschaltet.
Gemeinschaften werden nach Unternehmen oder Behandlungsgruppe getrennt. Gruppenkommunikation braucht Moderation und klare Datenschutzregeln.
Der GBG-Gedanke
Menschen stärken. Arbeit gesund gestalten.
Die Community ist ein Zugang zu gesunden Routinen. Medizinische Unterstützung ist bei Bedarf freiwillig und vertraulich erreichbar.
Für Prävention und begleitende Versorgung
Coaching, Wissen, Musik & Video.
Impulse für gesunde Routinen und geprüfte Begleitmaterialien für Menschen in Gruppen- oder Einzelbehandlung. Der passende Inhalt wird durch Fachpersonen und das eigene Anliegen bestimmt.
Freiwillig · in deinem Tempo.
Einordnung: Inhalte und Musik sind Impulse, keine Diagnose und keine individuelle Therapie. Bei anhaltender Belastung kannst du vertrauliche menschliche Unterstützung anfragen.
Vertraulich · freiwillig · menschlich
Finde den nächsten guten Schritt.
Die App stellt keine Diagnose. Du entscheidest selbst, welche Unterstützung du möchtest. Deine Auswahl wird nicht gespeichert und nicht an dein Unternehmen gemeldet.
!Akute GefahrIch oder jemand anderes ist gerade nicht sicher.Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung bitte jetzt den Rettungsdienst rufen.112 anrufenWenn du dringend mit jemandem sprechen möchtest: TelefonSeelsorge, kostenfrei und rund um die Uhr.116 123 anrufen0800 111 0 1110800 111 0 222
Direkt zur Praxis
Für Termine und organisatorische Anliegen nutzen Sie bitte die angegebenen Praxis-Kontaktwege.
Medizinische Grenze: Diese App unterstützt Prävention und Information. Sie stellt keine Diagnose und überwacht keine Beschäftigten. Medizinische Diagnostik und Behandlung erfolgen durch qualifizierte Fachpersonen.
Digitale Inhalte und Programme ergänzen die persönliche Begleitung – passend für Unternehmen, Patient:innen und Klient:innen.
◎FirmenzugangGesund bleiben im Arbeitsalltag.Unternehmenslizenz mit Coaching, Videothek, freiwilligen Challenges, Führungskräfteformaten und vertraulichem Kontaktweg. Abrechnung über den Arbeitgeber; keine individuellen Gesundheitsdaten an die Firma.♡Patient:innen & Klient:innenDigitale Begleitung.Optionaler Zugang zu freigegebenen Videos, psychoedukativen Impulsen, Gruppeninformationen und Coaching-Inhalten. Notwendige medizinische Hilfe wird nicht hinter einer Paywall platziert.✦Gruppen & ProgrammeGemeinsam begleitet.Therapie- und Coachinggruppen können Inhalte, Aufgaben zwischen Terminen und organisatorische Informationen ergänzen. Aufnahme und Inhalte werden vom Praxisteam festgelegt.
Regionale Partnerangebote
Gesundheitsangebote aus der Region
Bewegungs- und Erholungsangebote können das Programm ergänzen.
WERBUNG KLAR GEKENNZEICHNET
Keine Gesundheitsprofil-Werbung
Keine Werbung anhand von Diagnose, Check-in, Gruppenbesuch oder Therapieinhalten.
Partner klar getrennt
Gesponserte Beiträge werden sichtbar markiert und beeinflussen keine medizinische Empfehlung.
Mehrere Erlöswege
Firmenlizenzen, optionale digitale Mitgliedschaft, Gruppenprogramme und klar markierte Partnerformate.
Partnerangebote werden klar gekennzeichnet und von medizinischen Empfehlungen getrennt.
GBG Health · Redaktion
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Redaktionsablauf für Dr. Aborowa: Format wählen, Beitrag oder Musik ergänzen, als Entwurf sichern oder nach fachlicher Prüfung veröffentlichen.
Redaktion: Beiträge und Audiodateien werden derzeit in diesem Browser gespeichert und nicht automatisch auf andere Geräte übertragen. Für den Echtbetrieb braucht es persönliche Anmeldung, rollenbasierte Freigabe und eine zentrale, geschützte Inhaltsverwaltung. Check-ins oder individuelle Gesundheitsangaben werden nicht zur Beitragssteuerung verwendet.
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Diese App ist kein Notfallkanal. Bei akuter Gefahr 112, bei dringendem medizinischem Bedarf 116117.